Pozcyjonowanie stron intenetowych

W rozmowie z serwisem twórcy wyjaśnili, że powodem opóźnienia tytułu na jest brak doświadczenia zespołu w tworzeniu gier na tę platformę oraz chęć jak najlepszej optymalizacji produkcji. Niemcy zapewnili przy okazji, że obecnie odpowiednia optymalizacja tytułu jest dla nich jednym z priorytetów. Poświęcamy godziny czy nawet dni na optymalizację kodu pod kątem wydajności, aby w końcu przekonać się, że nie robi on tego, co byśmy chcieli.sephora

Betacamdesign skuteczne pozycjonowanie stron internetowych

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

Pozycjonowanie pozycjonowanie stron betacamdesign

Za ustalanie pozycji strony w wynikach wyszukiwania odpowiedzialne są ciągle zmieniające się, monitorowane przez nas algorytmy. Google dba to, żebyś uzyskał najlepsze wyniki wyszukiwania, dlatego analizuje takie rzeczy jak jakość treści, ilość linków prowadzących do strony i ich wartość, czy ilość słów kluczowych i ich synonimów. Zmienia się także sam charakter pozycjonowania, gdzie nie chodzi już tylko po pozycje w wynikach, ale całą widoczność strony/sklepu w wyszukiwarkach połączonej z poprawną optymalizacją współczynnika sprzedaży.

Niski koszt - podsumowując koszty jakie należy przeznaczyć na pozycjonowanie strony internetowej można dojść do wniosku, iż ta forma reklama jest wiele tańsza niż jej tradycyjna forma. Poprzez promocję witryny w różnych sektorach zarówno na ogólne jak i bardziej szczegółowe wyrażenia kluczowe, zwiększy się liczba odwiedzających tworząc w ten sposób szansę na pozyskanie klienta, lepszą widoczność oferty firmy czy konwersję ze sprzedaży reklam na stronie. Głównym celem pozycjonowania jest zwiększenie widoczności strony w poprzez uzyskiwanie coraz wyższych pozycji dla wybranych wyrażeń kluczowych.zarządzanie studia

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

pozycjonowanie stron
Pozycjonowanie stron
Optymalizacja SEO


Komentarze: 100


  • noavatar.png
    zenona | 2018-09-18

    Dzięki, że akceptujesz wszystkie komentarze, serio… . Mimo to i tak pozdrawiam

  • noavatar.png
    Magdalena | 2018-09-18

    Dzisiaj spróbuje wszystko poza masłem ghee w domu jest także będę działać mój (1 ) też lubi placuszki:) chociaż częście robie w wersji warzywnj z cukinii czy marchewki:)

  • noavatar.png
    Konkordiusz | 2018-09-18

    Jeśli mogę podpowiedzieć… miałabym suszone to wcześniej włożyłabym do gorącej wody jeśli świeże, to tylko wyjęłabym pestkę 😉 serdecznie

  • noavatar.png
    Artur | 2018-09-18

    Czy mogę zamienić mąkę jaglaną na owsianą? mniej więcej placuszków wyjdzie z tych proporcji??

  • noavatar.png
    Rufin | 2018-09-18

    Kwas fitynowy dostarczamy organizmowi spożywając warzywa strączkowe, bo te mają go najwięcej. Co się z nim dzieje w naszych organizmach? kwas ten ma szczególną właściwość: wiąże minerały: żelazo, cynk, wapń, magnez i inne tworząc z nimi sole (fityniany) zanim te bio-pierwiastki zostaną wykorzystane przez organizm. W sKasiuch są już dla nas bezużyteczne i po prostu je wydalamy. Ponadto kwas fitynowy blokuje pepsynę – enzym niezbędny do trawienia białek oraz amylazę niezbędną do przetwarzKasia skrobi w cukier czy trypsynę.Ale… warto przed spożyciem nasiona roślin strączkowych moczyć w wodzie o temperaturze pokojowej z dodatkiem np. soku z cytryny, doprowadzając je do kiełkowKasia. Należy pamiętać, żeby wodę, w której moczyło się nasiona odlać i ugotować je w nowej porcji.Ograniczyć lub wykluczyć spożycie produktów z kwasem fitynowym powinny kobiety w ciąży. Także osoby 1 + i małe dzieci. Oraz osoby, które maja zaniedbaną florę bakteryjną jelit.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    teodozjusz | 2018-09-18

    Kasiu a kiedy

  • noavatar.png
    Eleonora | 2018-09-19

    Czytam o oleju kokosowym i widze informacje,ze rafinowany i nierafinowany maja zupelnie inne wlasciwosci (w tym smak, temperature dymienia itp), wiec warto sprecyzowac ktory jest polecany. Wyczytalam tez,ze (mieszkam w stad lokalna wiedza) zdecydowanie odradza uzywKasia oleju kokosowego ze wzgl na zawartosc szkodliwych tluszczy. Czy nie jest tak, ze olej kokosowy to taka sama moda jak tzw superfoods, ktore wcale nie sa lepsze od ‚niemodnych’ i czesto zapomnianych (ale) skladnikow jak np kasza jaglana…

  • noavatar.png
    Beniamin | 2018-09-19

    Kasiu a na kKasiucję tez posiłek białkowy?

  • noavatar.png
    Ludmar | 2018-09-19

    Jestem pod wrazeniem!zapraszam na blog o modowych inspiracjach, z gotowymi zestawami(ostatnio karnawałowe zestawy i te na mroźne dni) i zdrowym jedzeniem:

  • noavatar.png
    Lilianna | 2018-09-19

    Kasiu dziękuję za te ćwiczenia bo dzięki wzięłam hantle do rąk. A płytkę z karate kardio już mam i ćwiczę także liczę że na zimę przygotuje nogi do nart. Pomyśl proszę o następnej płycie :-))) będę wdzięczna… na przyszłość. Pozdrawiam i do spotkKasia na treningu mam nadzieję.

  • noavatar.png
    Krzyś | 2018-09-19

    Anka, odnośnie pierwszego wpisu – bardzo dobra odpowiedź. Smutne, że niektórzy tylko siedzą i krytykują innych zamiast zrobić coś samemu. Jak najbardziej wykorzystuj swój czas abyś później nie żałowała. Swoją drogą reklama całkiem zgrabna w porównKasiu z wieloma innymi.Co do przepisu to faktycznie łatwiej o mąkę pełnoziarnistą niż kasztanową – może przy kolejnych przepisach warto od razu podpowiadać czym można zastąpić trudniej dostępne składniki, jak myślisz ?

  • noavatar.png
    Fawila | 2018-09-19

    Brawo pod wrazeniem tego co robisz,wulkan energii,pomyslow…..super!Jednoczesnie mam pytanie.Po tym jak zmienilam dietke na diete z treningami,wyczytalam,ze np po treningu mam wypic koktajl z bialkiem,pewnie padaly juz takie pytKasia ale ktore jest najlepsze?Jesli nie ty moze ktoras z dziewczyny ,ktora przeczyta moj wpis mi pomoze..:-)Dzieki

  • noavatar.png
    Przemyslawa | 2018-09-19

    Czy można zamiast mąki ryżowej dać taką zwykłą?

  • noavatar.png
    Oswalda | 2018-09-19

    Kasiu mam nadzieję że napiszesz kiedyś książkę o żywieniu dzieci prawda ja będę mieć dzieci za kilka lat, ale już rozmyślam nad tym jak można żywić dzieci zdrowo? Pozdrawiam, wielka fanka.

  • noavatar.png
    Charyzjusz | 2018-09-19

    Jeśli jest to mazurek z mąki jaglanej….?

  • noavatar.png
    Maksymian | 2018-09-19

    Kochana mam setki wiadomości, a osoby nie doczytują tekstów i pytają w dalszym stopniu oto samo. Pytają – odpisuję ktrótko. jest niedziela, a jak widzisz ja pracuję…Pozdrawiam

  • noavatar.png
    witolda | 2018-09-19

    To co napisała jest bardzo ważne!! żałujcie na ten test bo zdrowie jest najważniejsze !

  • noavatar.png
    Ewaryst | 2018-09-20

    Tak polecam ćwiczę z apka i naprawdę daje niezły wycisk. Uwielbiam naprawdę tworzysz same hity 💪💪🏋🏋Polecam apke jest najlepsza 💥💥💥💥

  • noavatar.png
    Romek | 2018-09-20

    A jak zrobilas z brokułem i cukinią? czy jak??

  • noavatar.png
    Krystyna | 2018-09-20

    Kasiu, czy dla kobiet karmiących piersią taki pudding będzie odpowiedni ? na marginesie, wiem, że każde dziecko inaczej reaguje, ale może poleciłabyś kilka przepisów dla mam karmiących bo juz nie mam pomysłów czym urozmaicać sobie dietę. Pozdrawiam ! ☺️

  • noavatar.png
    Dobiemir | 2018-09-20

    Kasiu, czym zastąpić jajka w twoich wypiekach? mi nietolerancja ????

  • noavatar.png
    Kubuś | 2018-09-20

    tak oraz zmikoswany z masą

  • noavatar.png
    wirginia | 2018-09-20

    Sernik z kaszy jaglanej z musem z malinami to jak wykorzystany rzut karny. Lepiej jak jest wykorzystany niż gdy jest pudłem. Trochę klimatu piłkarskiego ale przecież niedługo mundial w. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Dymitr | 2018-09-20

    uzywa mleka z kartonu czy mleczka z puszki?

  • noavatar.png
    wirginiusz | 2018-09-20

    Kasiu a co myślisz o herbacie z kopru włoskiego?

  • noavatar.png
    teodozjusz | 2018-09-21

    Wygląda pysznie? napewno??

  • noavatar.png
    Maja | 2018-09-21

    Jestem bardzo zainteresowana apką, ale mam uszkodzone łąkotko wiec ćwiczenia obciążające kKasiuno odpadają…czy można to jakoś podkreślić aby wskazywała aplikacja takie ćwiczenia?

  • noavatar.png
    Kinga | 2018-09-21

    Było cudnie za ten czas…Ty najlepiej wiesz o czym mowa: a ja dorzuciłam 4 kg 😁 silniejsza, osiągam balans i równowagę …to nie koniec 💕

  • noavatar.png
    Orfeusz | 2018-09-21

    Kasia przyjedź na event do błagam błagam;***

  • noavatar.png
    Jacek | 2018-09-21

    Już pisałam

  • noavatar.png
    Ciechosława | 2018-09-21

    witam, póki co nie mam w planach diety dla wegetarian.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Mati | 2018-09-21

    Wlasnie robie przepis i sie zastanawiam do czego mleko ma byc? na nim ryz? co mysli o mleku z orzecha nerkowca? dobry zamiennik przy nie tolerancji laktozy?

  • noavatar.png
    Aleksy | 2018-09-22

    apetycznie wyglądają

  • noavatar.png
    teodozy | 2018-09-22

    Dlugo twierdzilam, ze trening w domu nie da mi tyle frajdy wyscie miedzy ludzi. Postanowilam wykupic apke na miesiąc, bardzo sie mylilam…wlasnie aktywowalam kolejne miesiące. Polecam kazdemu! daja duzo satysfakcji, i jeszcze wiecej endorfin!! 🙌 moooc!👊

  • noavatar.png
    Czesław | 2018-09-22

    Anka,Aneczko boska babeczko! przeogromnie za ten przepis ja łasuch slodyczowy mialam problemy z ominieciem polek sklepowych zwlaszcza batonowych a teraz kulka naladowuje mnie na cały dzien,super!!!!Dziękuję

  • noavatar.png
    Horacjusz | 2018-09-22

    Pani />Czy te kulki mogą spożywać osoby z insulinoopornością, oczywiście wykluczając z przepisu słód?Pozdrawiam!!

  • noavatar.png
    Sebastian | 2018-09-22

    Równowaga hormonalna – ważna sprawa. Rzucę więc temat – dieta antyestrogenowa i niskobiałkowa – czy podjęłaby się ułożenia takiej diety?. Dieta jest wskazaniem po przebytym raku piersi estrogenozależnym. W kuleje dietetyka dla pacjentów onkologicznych – przynajmniej mi się na takiego dietetyka trafić nie udało. W ostatniej diecie znalazły się produkty niewskazane i połączenia których zwyczajnie nie lubię (mimo jasnych wskazówek z mojej i lekarza strony). Przekonałam się również, że niektórzy dietetycy uważają że produktem zapobiegającym nowotworom i wspomagającym leczenie raka jest o zgrozo soja… razie radzę sobie sama ale dietetykiem nie jestem i zależałoby mi na jakimś konkretnym wsparciu w tym temacie. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gorazd | 2018-09-22

    Zrobiłam dziś na obiad, wyszło pysznie

  • noavatar.png
    Damian | 2018-09-22

    Czy ćwiczenia z płyty 1 /7 pomogą spalić tłuszcz? się naczytałam na ten temat, że trzeba wykonywać ćwiczenia wysiłkowe, aby spalić tłuszcz. Dodam, że ćwiczę już ponad tydzień z jestem cały czas zmotywowana mimo iż mam czas bardzo zagospodarowany przy dwójce malutkich dzieci. Zależy mi aby poprawić formę i oczywiście zgubić brzuch. Dodam, że jestem na zdrowej diecie od ponad 3 lat. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Lubgost | 2018-09-23

    a jak z cenami ? na podanej stronie ich nie ma ?

  • noavatar.png
    Dobrociech | 2018-09-23

    Tak, to bardzo ważne by nie przesadzać ze słońcem. Po wakacjach sprawdzmy czy nie pojawiły się na skórze nowe „pieprzyki”. Obejrzyjmy też naszych najbliższych!!!

  • noavatar.png
    Izbor | 2018-09-23

    Super strona !!!!!!!

  • noavatar.png
    Arek | 2018-09-23

    Boże tak bardzo bym chciała jakieś ,,coś,, na to uzależnienir , pracuje w piekarni i choć wiem jak wszystko smakuje ciągle sięgam.

  • noavatar.png
    Konstanty | 2018-09-23

    Na to czekałam ☺

  • noavatar.png
    Nestor | 2018-09-23

    witam, póki co nie mam w planach diety dla wegetarian.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Namysław | 2018-09-24

    Pani lista korzyści jest wielka, ale mój uśmiech i zadowolenie czytając pani wpisy jeszcze większy!

  • noavatar.png
    Majka | 2018-09-24

    Zielona herbata! <3

  • noavatar.png
    Fryderyka | 2018-09-24

    Chcę zamienić czekKasiudę na kakao – (nie toleruję mleka), ile kakao powinnam dodać?

  • noavatar.png
    Laura | 2018-09-24

    Chyba już wiem co kupie mojej mamie na prezent

  • noavatar.png
    teodozjusz | 2018-09-24

    Czy mąkę kokosową można zastąpić inną? tak, to jaką?

  • noavatar.png
    Ludwina | 2018-09-24

    Zawsze powtarzam, że jeśli spożywamy posiłek składający się zarówno z węglowodanów i białek to wtedy zachowujemy kolejność jedzenia: najpierw węglowodany, a na końcu białka.

  • noavatar.png
    Dobrawa | 2018-09-24

    Jakie inne mleko roślinne zamiast kokosowego pani poleca?

  • noavatar.png
    Hermes | 2018-09-24

    Tak banany obieramy na samym początku, jeszcze przed pieczeniem;) daj znać czy smakowało:)Ann

  • noavatar.png
    Bonifacy | 2018-09-24

    Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że już nie pisze postów na blog, ale ktoś inny. Podobnie jest z odpowiedziami na komentarze. A szkoda…

  • noavatar.png
    Krzyś | 2018-09-24

    Kasiu, w jaki sposób wylecz naderwane ścięgno w pachwinie? sportowiec pewnie z nie jedną kontuzją miałaś do czynienia. Możesz coś doradzić? powraca prawie po każdym wysiłku fizycznym od 2,5 miesiąca 🙁

  • noavatar.png
    Patrycjusz | 2018-09-24

    W mięso????Przecież obowiązuje post.

  • noavatar.png
    Bohdana | 2018-09-25

    Dziękuję za odpowiedź

  • noavatar.png
    Godzisław | 2018-09-25

    Właśbie dzisiaj po raz pierwszy próbuję śniadKasia.Myślałam,że poranek bez owsianki będzie nie do przeżycia,ale muszę przyznać,że chyba przerzucę się na omleciki?

  • noavatar.png
    Just | 2018-09-25

    Aha i póki masz tę pracę to załatw sobie zatyczki do uszu i opaskę na oczy. I nie pij alkoholu przed zaśnięciem, bo wtedy sen jest niestabilny, nie wchodzisz w pewne fazy snu, po prostu budzisz się co pewien czas i nawet o tym nie pamiętasz.

  • noavatar.png
    Laurka | 2018-09-25

    Pani z innej beczki: czy trening cardio na stepperze tzn. 4 razy w tygodniu po 1 minut pomoże mi w wysmukleniu ud, tj. Od wewnętrznej strony??Fajny blog

  • noavatar.png
    Gloria | 2018-09-25

    to jest właśnie zdrowe uzależ tak samo kiedy nie ćwiczę z rożnych powodów,rzadko ale zdarza się i mam lekkie wyrzuty sumienia że już czas na trening a nie na biadolenie i szukanie wiecznych wymówek!!!

  • noavatar.png
    Liliana | 2018-09-25

    Mąka orkiszowa jest super! samo mąka płaskurka i samopsza ważne żeby były z upraw ekologicznych. Gluten pszenny jest wysoce toksyczny to fakt,natomiast stare zboża niemodyfikowane genetycznie są w porządku nie ma sensu eliminować glutenu z diety chyba że pszenny bo nic tak nie obciąża organizmu jak pszenica

  • noavatar.png
    Leonia | 2018-09-25

    Olej kokosowy jest bardzo zdrowy, także dla dzieci.

  • noavatar.png
    Bohdan | 2018-09-25

    Nie rozumiem po co ludzie wstawiają takie komentarze. Po co wchodzi w takim razie na ten blog? jeść gluten to niech szuka przepisów na stronach „glutenowych”.

  • noavatar.png
    Nietęg | 2018-09-26

    IJustyna i komu jeszcze nie wyszła polewa….przyczyną jest zły garnek, musi być z grubym dnem bo zamiast topić się będzie się scinac nawet jeśli dolejecie dużo oleju. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Klaudian | 2018-09-26

    Trzeba to gotować aż makaron wchłonie całe mleko??

  • noavatar.png
    Fidelisa | 2018-09-26

    A czy syrop z daktyli ma taką samą słodycz jak z agawy? akurat mam w domu z agawy

  • noavatar.png
    Greta | 2018-09-26

    Bardzo dobra sałatka! proszę o więcej przepisów A co do kupna komosy ryżowej, ja ją znalazłam w hipermarkecie na stoisku ze zdrową żywnością Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Lilianna | 2018-09-26

    zależy, w którym miesiącu jesteś?

  • noavatar.png
    Daria | 2018-09-26

    Kasiu, czy syrop klonowy można zastąpić miodem?

  • noavatar.png
    Leopoldyna | 2018-09-26

    Mam od tygodnia świetny skład o brawo za brak dwutlenku tytanu !!:))))

  • noavatar.png
    Magnus | 2018-09-26

    Wykonuje treningi juz od miesiaca z najnowsza plyta sa swietne. Codziennie walcze z soba by wstac rano godz wczesniej by zrobic trening

  • noavatar.png
    Oskar | 2018-09-26

    Prosty przepis takie uwielbiam!!!Często korzystam z dań z książki a bananowy chleb z przyprawami korzennymi czy jaglana zapiekanka z brokułami goszczą na moim stole bardzo często ! na moje brownie z truskawkami bo właśnie jest w piekarniku !

  • noavatar.png
    Kleopatra | 2018-09-27

    biorę drugi tydzień, we wtorek zacznie się trzeci

  • noavatar.png
    Feliks | 2018-09-27

    Z jakim farszem można podać takie naleśniki :)?

  • noavatar.png
    Derwan | 2018-09-27

    Taki omlet to się rozumie! dodałam jeszcze łyżkę zmiksowanych płatków owsianych. Jest bardziej zwarty i łatwiej się nim manewruje na patelni gdy chce się go przewrocić 😉

  • noavatar.png
    Dorian | 2018-09-27

    Kasiu zapomnialas napisac ze to ciasto jest absolutnie zjawiskowe. Zdecydowanie najlepsze ciasto czekKasiudowe jakie jadlam!. Zrobilam wczoraj na imieniny w wersji z malinami, do srodka dodalam kawalki gorzkiej czekKasiudy i pieklam 1 min. Wilgotne, rozplywajace sie w ustach.

  • noavatar.png
    Boguchwała | 2018-09-28

    A szpinak mrożony może być?

  • noavatar.png
    Angela | 2018-09-28

    Pani zapytać o produkty z serii poleca takie suplementy diety a dokładnie ‚koktajl formuła 1’? zaleciła je mojemu 1 miesięcznemu synkowi na poprawę odporności. Zupełnie nie wiem co o tym myśleć. Z góry dziękuję za odpowiedź i)

  • noavatar.png
    Stanislawa | 2018-09-28

    Robiłam i polecam przepyszne danie:)

  • noavatar.png
    Cyprian | 2018-09-28

    Witam serdecznie. bardzo cenię wiedzę, liczę na małą wskazówkę o 5:1 , a śniadanie jem o 7:1 – jest ono węglowodanowe, na następny posiłek spożywam owoce, albo ciastka bezglutenowe, bądź batony własnej roboty, a białka jem koło południa, potem w ciągu dnia węglowodany, to czy tak jest ok? że chciałabym przytyć

  • noavatar.png
    Mieszko | 2018-09-28

    Witam.Czy mogę zastąpić mleko ryżowe mlekiem kokosowym???

  • noavatar.png
    Jaromir | 2018-09-28

    Pani mam pytanko do jakiej formy trzeba to przełożyć a.do tej polewy można dać daktyle? o.odpowiedź

  • noavatar.png
    Grzegorz | 2018-09-29

    Witam! mleko kokosowe to wywar z miąższu kokosa tzw. mleczko? jest to może płyn w środku kokosa tzw. bielmo?

  • noavatar.png
    Demetria | 2018-09-29

    Pyszny pomysl!

  • noavatar.png
    Kamil | 2018-09-30

    Dla mnie najlepsze ! :))Box zamówiony wiec czekam czekam :))Pozdrawiam !

  • noavatar.png
    Domasława | 2018-09-30

    Super, w takim razie na pewno kupię płytę dziękuję za odpowiedź

  • noavatar.png
    Jacenty | 2018-09-30

    na pewno tak mało mąki? tego typu przepis ma mąki 3 – 4 razy tyle….

  • noavatar.png
    Mirek | 2018-10-01

    Mam informację, że nikogo nie było w domu, dlatego kurier nie zostawił przesyłki. Proszę czekać na odpowiedź.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Krzesimir | 2018-10-01

    A jaką wodę polecasz pić najbardziej?

  • noavatar.png
    Ewald | 2018-10-01

    Witam od długiego czasu chcę zamówić dietę ale zastanawiam się nad jednym ważnym dla mnie. Jeśli chciałabym wykluczyć z diety całkowicie cukier? jeść warzywa, owoce tylko o bardzo niskim indeksie glikemicznym? ( nawracajaca od kilku lat) oraz mając zapalenie żołądka wykluczyć produkty których nie mogę jeść.. Czy taka indywidualna diete otrzymam czy będę miala dostęp to wszystkich diet i sama będę musiala szukać przepisów które są odpowiednie dla mnie? proszę o odpowiedź

  • noavatar.png
    Regina | 2018-10-01

    Cieszy oczy taki dres!

  • noavatar.png
    Klaudian | 2018-10-01

    Dziękuję za artykuł. Niestety bardzo często łapią mnie przeziębienia, mimo stosowKasia się do kilku z tych punktów, ale widać muszę postarać się bardziej. Od dziś zaczęłam brać witamitę mam do pytanie – jeśli „bierze mnie” przeziębienie, ale fizycznie czuję się dobrze (nie mam gorączki), to mogę iść na trening, czy lepiej sobie odpuścić, aż mi przejdzie? ciepło

  • noavatar.png
    Felicyta | 2018-10-01

    Kasiu, ostatnio przeszłam kontuzję kKasiuna (naderwane wiazadla) i rehabilotacja wymusila na mnie regularne wizyty na siłowni. Może mogłabyś napisać post o powrotach do formy po kontuzji? bylby post o treningu bez obciążKasia stawów, szczególnie kKasiunowych. Pozdrawiam ciepło

  • noavatar.png
    Cieszymysł | 2018-10-02

    Pozytywna energia bije z tych zdjęć

  • noavatar.png
    Elwira | 2018-10-02

    W takim kiedy mogę zdecydować się na owoce ??

  • noavatar.png
    Boguchwał | 2018-10-02

    Czy dobrze rozumiem że obojętnie jakiej bym opcji diety nie wybrała to zawsze jest bezglutenowa i bez mleka krowiego?

  • noavatar.png
    Cecyliusz | 2018-10-02

    Na zdrowie:)

  • noavatar.png
    Symeon | 2018-10-02

    Witam!To prawda, że jeśli się chce, to można znaleźć czas na wszystko.Ja też pracuję na zmiany – 1 lub 1 i mam jeszcze nadgodziny w pracy, a znajduję czas na zdrowe gotowanie, na treningi na siłowni (2-3 razy w tygodniu) i na inne domowe obowiązki. Trzeba tylko dobrze zaplanować czas.Pani />Pierwszy raz do tu zajrzałam i bardzo mi się podoba to, jak pozytywnie motywuje ludzi. To naprawdę dodaje wiary w siebie.Będę tu jeszcze zaglądać.Pozdrawiam serdecznie!

  • noavatar.png
    Mira | 2018-10-03

    tu sie w pelni zgadzam czasami te same pytKasia po kilka razy sama mam wrazenie ze nie wszyscy dokladnie czytaja

autoweryfikacja fa större kuk dobre sterydy na mase miesniowa muskelbyggning